środa, 7 stycznia 2015

[DIY] Odżywcza maseczka z awokado i miodem

Od jakiegoś czasu próbuję się przekonać do awokado. Wiem, że jest bardzo zdrowe i powinnam je włączyć do swojej diety, ale nie jest ono dla mnie wielkim przysmakiem. Dlatego przemycam je w różnych formach w jedzeniu i... pielęgnacji.




Jaki macie stosunek do nakładania jedzenia na skórę? Powiem Wam szczerze, że długo nie mogłam się do tego przekonać. Śmieszne to, że coś co zjadam, w pewnym sensie, brzydziło mnie nakładane na skórę. A owoce i warzywa to najwspanialsze kosmetyki! Na pewno lepsze niż nakładanie na skórę chemii. ;)

Przejdźmy do naszego dzisiejszego króla - awokado. Dzięki swoim właściwościom odżywczym zyskał miano "superfoods". Jest on bogaty w tłuszcze jedno- i wielonienasycone, w tym omega-3. Nienasycone kwasy tłuszczowe odgrywają ważną rolę w fizjologii skóry. Ich brak może powodować łuszczenie i przesuszenie, a także przyczyniać się do powstawania zaskórników. Pewnie, że najlepiej uzupełniać braki kwasów tłuszczowych od środka, ale czemu nie zafundować naszej cerze również kuracji od zewnątrz?

Oprócz superwartościowych tłuszczy, awokado bogate jest w przeciwutleniacze takie, jak witaminy C, A, E, a także witaminy z grupy B oraz potas. Świetnie odżywia i natłuszcza skórę, hamuje uciekanie z niej wody.

Drugą naszą dzisiejszą gwiazdą jest miód. Jeden z najczęściej stosowanych przeze mnie produktów spożywczych w pielęgnacji. Doskonale nawilża skórę, sprawia, że jest miękka, gładka i elastyczna. Dodatkowo ma właściwości antybakteryjne, czyli jest świetny dla skóry problematycznej ze skłonnością do wyprysków. Delikatnie złuszcza naskórek i oczyszcza pory. 

Oczywiście takie właściwości ma tylko naturalny, surowy (w krajach anglojęzycznych określany jako raw honey), czyli niepasteryzowany miód. Warto popytać i kupić u zaufanego pszczelarza.

Jak wykonuję odżywczą maseczkę z tych składników? Bardzo szybko i łatwo!

Potrzebujemy:
  • 1 łyżkę miąższy z dojrzałego awokado,
  • 1 łyżeczkę najlepszej jakości miodu,
  • opcjonalnie kilka kropli oleju z awokado (jeden z moich ulubieńców).


Widelcem rozgniatam awokado i mieszam z miodem i olejem. Mogą zostać grudki owocu, ale to nie szkodzi. Nakładam na oczyszczoną buzię i trzymam 10-15 min. Efekty? Gładka, delikatnie napięta i nawilżona buzia. 

Polecam wypróbować. Szczególnie, że ostatnio awokado coraz łatwiej dostać w sklepach i w naprawdę rozsądnych cenach (ostatnio kupiłam w Lidlu po 1,99 zł za sztukę). Ja włączam je do swojej diety i pielęgnacji, bo działa rewelacyjnie. ;)

Lubicie awokado? 
Co sądzicie o takich domowych kosmetykach? 


Źródła:
http://www.puritan.pl/artykul/zastosowanie-kwasow-tluszczowych-omega-3-i-omega-6,296
http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/awokado-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze_42136.html
http://www.pasieka.rostkowski.info/kosmetyki.html#kosmo
i wiedza własna ;)

Pozdrawiam!

15 komentarzy:

  1. Dla zdrowych produktów potrafię zapomnieć o smaku, natomiast awokado jest dla mnie wyjątkowo oporne do przejścia przez moje gardło, aczkolwiek też kiedyś będę musiała się przełamać bo ma cudowne właściwości odżywcze :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja się pomału do niego przekonuję. Przemycam awokado zamiast masła na chlebie, albo drobno pokrojone dodaję do sałatki. :)

      Usuń
  2. ja uwielbiam mus avocado + truskawki z zamrażarki smakuje jak lody:) a maseczkę sobie zrobię tylko musze do lidla podskoczyc wczoraj robiłam maseczkę z ananasa polecam super:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja słyszałam o musie czekoladowym z awokado. Muszę go w końcu wypróbować i z truskawkami też. :D Maseczka z ananasa też musi być super. Chyba wypróbuję. ;)

      Usuń
  3. Uwielbiam awokado nie tylko w kosmetyce ale i w kuchni - polecam paste guakamole ( czy jak się to piszę ) jest pyszna ! Lubię również olej z awokado :D

    OdpowiedzUsuń
  4. kocham smak avocado :D lidla mam dosłownie obok...chyba jutro w niego zainwestuję :D Maseczka na pewno dobra i tłusta :D Takie mocno dojrzałe avocado stosuję zamiast masła :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja jego smaku fanką nie jestem, ale jako dodatek do czegoś i dobrze przyprawione jest super. Też używam go zamiast masła. ;)

      Usuń
  5. właśnie siedzę z owsianką na twarzy;p awokado bardzo lubie jeść i w maseczkach też

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Owsianka to moja pierwsza maseczka z jedzenia jaką kiedykolwiek zrobiłam. ;)

      Usuń
  6. Awokado uwielbiam, przede wszystkim jeść - ale na twarz też czasem nakładam. Rewelacyjny do wszystkiego.

    OdpowiedzUsuń
  7. Taką maseczkę muszę zrobić!!!!
    Uściski cieplutkie kochana

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja z awokado najbardziej lubię quacamole ;) maseczki nie próbowałam, ale na pewno przetestuję:) pozdrawiam ciepło!

    OdpowiedzUsuń

Pozostaw po sobie ślad. Nic bardziej nie motywuje do pisania niż komentarze. :)